Beletria > Svetová súčasná beletria

 
Ako si poradiť so strachom a s úzkosťou

Ako si poradiť so strachom a s úzkosťou

Autor: Chloe Brotheridgeová
Vydavateľstvo: Ikar
Počet strán: 240 strán
Jazyk: slovenský
Formát: Je možné meniť formátovanie a veľkosť textu info
Bežná cena 10,90 € ušetríte 30% ibux cena 7,60 €
Dostupná pre:
Wooky
Kindle
PocketBook
 

Chcete túto e-knihu radšej v klasickej, papierovej verzii? Kliknite nabux.sk

 
 

Viac o e-knihe Ako si poradiť so strachom a s úzkosťou

Často sa trápite, problémom sa radšej vyhýbate, ako by ste im čelili, a za každým rohom očakávate nebezpečenstvo? Bojíte sa skúsiť niečo nové zo strachu zo zlyhania? Alebo vás sužuje pohľad na dokonalý život vašich známych na sociálnych sieťach? Skrátka, trpíte úzkosťou?
Terapeutka Chloe Brotheridgeová bola v mladosti presvedčená, že strach a obavy sú v jej psychike hlboko zakorenené. Postupne zistila, že sa mýli a že prirodzeným stavom človeka je pokoj. Kniha Ako si poradiť so strachom a s úzkosťou vám poskytne jednoduché, no účinné nástroje, vďaka ktorým zmiernite príznaky a každým dňom sa budete cítiť lepšie. Či už ide o tlak sociálnych médií, perfekcionizmus, alebo strach z neúspechu, táto kniha
vás naučí, ako znovu nadobudnúť kontrolu nad svojím životom.
Prekvapí vás, ako rýchlo sa opäť ocitnete pri kormidle. Autorka v knihe Ako si poradiť so strachom a s úzkosťou primárne oslovuje ženy, keďže trpia úzkosťou oveľa častejšie než muži. No v konečnom dôsledku pomôže s týmto problémom každému, aby bol sebavedomejší, pokojnejší a šťastný.

Z anglického origináluAnxiety Solution (Michael Jozef, Ltd., UK 2017)
preložil Róbert Hrebíček.

 

Help, FAQ
Help, FAQ
Hotline